L’Association Mornantaise des Familles est une association au service des familles. Elle a évolué au fil des années : halte-garderie, centre aéré, bourse aux vêtements. Des activités ont été supprimées, d’autres sont venues étoffer notre offre.
Aujourd'hui, l'association propose des activités sportives pour adultes dans des domaines variés, centrées sur l'épanouissement de chacun.
Un service de location de vaisselle est à votre disposition pour vos évènements familiaux.
L’association est constituée d’un petit groupe de bénévoles et emploie des professeurs qualifiés. Elle est membre de l’UDAF du Rhône.
Une association ne peut fonctionner sans bénévoles. Nous recherchons des bénévoles pour participer à diverses actions : gérer une ou plusieurs activité(s), prendre part à nos événements, à la gestion de l'association, apporter une aide ponctuelle...
Chacun peut collaborer en fonction de ses disponibilités, de ses goûts et de ses compétences. Venez rejoindre notre équipe de bénévoles qui œuvrent dans la convivialité et la bonne humeur.
N’hésitez pas à nous contacter, pour échanger, et apporter vos idées. Elles seront les bienvenues.
* Documents à nous retourner, dûment complétés, signés avec votre règlement.
Découvrez Fanny, une coach sportive passionnée, spécialisée dans le Pilates et les méthodes douces. C'est avec sa joie de vivre et sa bienveillance qu'elle vous accueille lors des cours de Gym Douce.
Sa spécialité ? Mettre l’accent sur la bonne exécution du mouvement, apporter des corrections et des conseils personnalisés adaptés à chaque participant tout au long de la séance.
Convaincue des résultats remarquables que les méthodes douces peuvent offrir pour renforcer vos muscles, améliorer votre posture et votre équilibre, elle veillera au bon enchaînement de chaque exercice.
Son objectif ? Concevoir des cours accessibles à toutes et à tous, en proposant des options pour chaque exercice, quel que soit l'âge et le niveau.
Retrouvez-la lors de vos cours du lundi de 8h30 à 9h30 et du mardi de 15h à 16h.
Comment définir ce qu’est le yoga ? Nous avons choisi ce témoignage :
Entrer dans la séance de yoga, c’est nettement décrocher de ses activités coutumières. On se retire durant 1 heure du champ de l’action dans le monde extérieur et même largement de l’interaction avec les autres. On a rendez-vous avec soi-même ! Hors du regard qui compare, du mental qui distribue les bons et les mauvais points, chacun part à la découverte d’un continent pas si connu qu’il croit : son propre corps. Au gré de l’enchaînement des mouvements proposés – mouvements lents, fluides, conscients - on découvre telle raideur, telle résistance, et on apprend à l’apprivoiser. Il est merveilleux de constater quel progrès vers la souplesse résulte d’une respiration ample, profonde, calme. Il est donc beaucoup question de détendre ses muscles…et son mental. Mais n’allez pas penser mollesse : la posture demande un abandon au cœur d’un travail intensif ! La séance de yoga nous permet d’assouplir nos articulations, d’étirer et de tonifier nos muscles, de détendre nos nerfs, ralentir nos gestes, affiner notre souffle, négocier avec nos limites et au bout du compte, dans ce dialogue avec soi, s’approcher de l’essentiel : l’agitation mentale s’apaise.
Mais expérimenter, c’est mieux !
Alors rejoignez-nous.
Issu du yoga, de différentes formes de relaxation, du zen japonais, de l’hypnose, de la pleine conscience, la sophrologie s’adapte à tout public, puisque tout peut se faire en position assise.
La sophrologie est un moyen de se poser, de se reconnecter à son corps, un moyen de prendre le dessus sur son mental, d’écouter ou d’entendre ses émotions, ses douleurs, ses souffrances, de mieux les gérer, et de permettre ainsi, à la douceur, à la sérénité, au mieux-être de s’installer dans son quotidien.
Do In Auto massage - ANIMATION DE GROUPE.
Bien plus qu'un massage une rencontre avec vous même Dao ou Do vient de Tao, qui veut dire la voie; In veut dire assimiler, recevoir. Tout comme le shiatsu, dérivé manuel de l’acupuncture, le do-in est issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise dont le concept central est l'énergie vitale.
Le Do in, technique d'auto massage millénaire, permet de se maintenir en pleine santé et de soulager les petits maux de la vie quotidienne.
Sa pratique est aisée et accessible à tous, et à tout âge.
Pratiqués régulièrement, les exercices de do in ont une action préventive sur la santé. En stimulant la circulation de l’énergie dans l’ensemble des organes, on renforce ses défenses immunitaires.
Séance après séance le Do In vous apprendra à réagir en autonomie face aux états de tension stress, déprime saisonnière, état de fatigue, agressions climatiques, les contractures musculaires et autres petits aléas de la vie quotidienne.
Une séance collective d’1h30 hebdomadaire vous fera parcourir toutes les zones énergétiques de votre corps à travers des pressions, des percussions, des étirements, des frictions etc.…
Tous ces gestes sont pratiqués par vous-même sur vous-même à travers vos vêtements. Ce moment vous permet d'harmoniser les fonctions de votre corps et de stimuler la vitalité de votre être dans sa globalité.
Les maîtres mots du Do In sont "Circulation et Harmonisation".
Jonglage de rebond coopératif avec les balles ou les petits ballons, mouvements rythmés avec les sacs de grains ou les anneaux, le Brain Ball® se pratique grâce à des séries d'exercices déclinés seul, en binôme puis en groupe. Cette activité s'adapte aux capacités de chacun afin de développer confiance, coordination, concentration, mémoire...
En musique et en rythme, et surtout avec bonne humeur et bienveillance, venez faire rebondir les balles et muscler votre cerveau !
Animatrice certifiée Brain Ball ®, Anne-Cécile partage cette passion du jonglage en rythme avec des publics de tout âge. Son expérience d'infirmière lui permet de proposer des séances de Brain Ball ® adaptées afin que chacun développe ses capacités cognitives de manière ludique et que le groupe progresse à son rythme.
Nous vous proposons de la vaisselle en location : assiettes plates, verres, fourchettes, couteaux, cuillères, petites cuillères, tasses.
Pour vos réservations, nous contacter par mail ou téléphone.
